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Como Iniciar Sua Prática de Yoga: Passos Simples para …
Apr 3, 2025 · Neste artigo, vamos explorar como você pode dar os primeiros passos na sua jornada de yoga, mesmo que sua rotina seja agitada e você enfrente desafios como estresse …
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Feb 20, 2018 · Inicie com asanas mais simples e vá, gradualmente, aumentando a complexidade dos exercícios. A evolução na prática requer tempo e dedicação.
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