【游泳】自由式轉身? 不會不要說你會游泳 ! ｜5個技巧練習，讓你也成為高手｜初學者適用的游泳教學｜鐵人三項
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【游泳】自由式轉身? 不會不要說你會游泳 ! ｜5個技巧練習，讓你也成為高手｜初學者適用的游泳教學｜鐵人三項
我是立冬，這是轉身系列的第二回影片 關於翻滾轉身所需要的技巧 希望對大家有幫助 有想看的主題都歡迎留言喔～🙂 對鐵人三項有興趣的朋友們，訂閱支持一下吧!!!👍 1.練習在水底頭朝上吐氣。 2.再藉著牆壁的力量來練習轉身，過程中雙手放在大腿兩側 ...
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